失眠_失眠偏方大全_失眠怎么办

  • 我是如何战胜失眠的

    我是如何战胜失眠的

    [[]我是如何战胜失眠的  那是28年前的事,当时我刚中专毕业,才二十多岁,正是精力充沛,风华正茂的年龄。我在基层供销社当会计,记得时近小暑,昼长夜短,刚做完月报表,县里通知我参加市里举行的珠算比赛。  在乡里县里,我都算得上业务尖子,可是要到洛阳市上擂台,能否取得名次我心里没底。下班以后,我钻进宿舍里,苦练珠算。我只相信苦练出成绩,一滴汗水一分收获。年轻人,不知道做事要有张有弛。结果,事与愿违,我失眠了,患上了植物神经失调症,比赛也没拿到名次。  从此,我尝到了脑神经衰弱的苦头,白天昏昏沉沉,晚上大睁双眼,不...

  • 失眠的按摩疗法

    失眠的按摩疗法

    [[]抹额,第二指节的内侧面紧贴印堂,由眉间向前额两侧抹,约40次左右.  按揉脑后,紧按风池,用力旋转按揉,随后按揉脑后,约30次左右。酸胀为宜,治疗失眠很有效果。   搓手浴面,随后掌心紧贴前额,用力向下擦到下颌,连续10次。  按摩耳廓,按摩它有助于调节全身功能。  拍打足三里10厘米处(即胫骨腓骨间),拍打至有酸麻胀感觉即可。  泡足踏石,倒入开水,待水温热时,置双足于盆中,泡足踏石20分钟。每晚睡前做一次,长久坚持,失眠会不药而愈。 [/LoginShow][wechatfansend]...

  • 老年人如何克服失眠

    老年人如何克服失眠

    [[]常言道,吃得好不如睡得好。失眠对老年人健康危害严重,老年性失眠也是大脑功能衰退的一种表现。要想克服失眠,必须做到以下几点:1) 脑子要空,精神放松。睡了睡了,“一睡了之”,不要带着思想负担去睡眠,这是催眠的前提条件。靠安眠药入睡的长期失眠者,最好在睡前不看书报和少想问题,在室内外活动一阵子再上床休息。还要安排最佳时间催眠。如果你是脑力劳动者,想争取更短的睡眠时间和最佳睡眠效果,那你最好将睡眠时间安排在晚上10时至凌晨两时半,因为这段时间激素水平和体温下降,各种生理功能处于低潮。2)...

  • 失眠特效方,一至两剂痊愈!

    失眠特效方,一至两剂痊愈!

    [[]现代人生活快节奏,精神压力大,造成很多人失眠,长期失眠不但容易患高血压症,而且还会增加心肌缺血的发生率。经我师父同意,我献一个治疗失眠的方子,此方是我师父运用十几年治愈上百名患者的成熟方子。组方:法半夏60克、薏苡仁60克。一天一剂,水煎服,临睡前服用。1-2剂一觉睡到大天亮。心脾亏虚加党参45克。心阴不足加麦冬60克。痰热忧心加黄连15克。失眠体质辨症方法:心脾亏虚:面色无华、形体疲倦、气短懒言、头晕心悸、多梦健忘、口淡纳呆、舌淡苔白、脉缓无力。心阴不足:梦中易醒、形廋神倦、心悸、口干舌燥、舌红少苔、脉...

  • 此药方治疗失眠78例百分之百见效

    此药方治疗失眠78例百分之百见效

    [[]主治:气郁所引起的失眠。配方及用法:当归15克,白芍18克,柴胡20克,白术12克,薄荷10克,郁金30克,菖蒲30克,香附30克,合欢花30克,酸枣仁30克(炒)。上药水煎25~30分钟,取汁250毫升,每日1次,睡前服。疗效:治疗患者78例(61例用药8次失眠症状消除,17例用药12次治愈),有效率100%。方中重用柴胡加香附等药是因胸胁症状而投,枣仁、合欢花为除失眠而投。百姓验证:广西宾阳县新桥镇民范群英村王世和,男,54岁,农民。他来信说:“村民黄兴在广州搞建筑3年,总是上夜班,造成严...

  • 治神经性头痛、失眠民间验方

    治神经性头痛、失眠民间验方

    [[]方法:核桃仁、黑芝麻各100克,鲜桑叶80克(干的也可以),一起碾碎,加上蜂蜜60克,调成糊状,搓成球丸,一个球丸5克左右。每天早晚各吃一丸,吃完又按此方做球丸。坚持服20天,效果很好。注意:服药期间不要饮酒。来源:生活小验方提供:李向东 [/LoginShow][wechatfansend]...

  • 治失眠多梦的民间验方和食疗方

    治失眠多梦的民间验方和食疗方

    [[](一)药疗【方一】酸枣仁30克,龙眼肉20克,远志、五味子各10克,甘草3克。用6碗水熬成3碗,睡前趁热服用,早晚各一次,每次喝三至五口药。来源:家里老人传下。父亲常用此方来治睡不着,效果非常好。提供:黄龙涛【方二】鲜百合55克,蜂蜜25克,加水适量共炖,每晚临睡前服食,每日1剂,连用5~7天。适用于阴虚火旺失眠者。来源:民间验方提供:蒋玉珍(二)食疗【方一】小麦30~60克,粳米60克,大枣5枚,煮粥。【方二】小麦30克,以文火煮半小时,加入猪脑1个,红枣10枚,煮沸后加白糖2匙、黄酒半匙,继以文火煮半...

  • 每天按一按、轻松治失眠!

    每天按一按、轻松治失眠!

    [[]热心网友:(qq:1070457834)您好,胡老师功德无量!前几天得到您的偏方全集,十分感谢!这里我也奉献一个治疗失眠的偏方,这个方子是一个中医药大学教授告诉我的,以前我天天吃安眠药才能入睡,后来吃药也睡不着了,用了这个方子很好的。每晚睡前我是这样做的:1、按压两手垂直中指下面一个穴位2-3分钟,感觉刺痛。2、两手重叠揉腹,绕肚脐顺时针50下,逆时针50下。一般边揉边困一会进入梦乡了。如果心静不下来,要默念12345重复念,或者意念从大脚趾开始,小脚趾小腿大腿一直到头化为乌有,很快就睡着了。请失眠的朋友...

  • 根治顽固型失眠的秘方:蜂蜜调和安睡灵

    根治顽固型失眠的秘方:蜂蜜调和安睡灵

    [[]原中央首长保健医生,披露根治顽固型失眠的秘方:摘要:失眠困扰着许多都市人,原中央首长保健医师王连清老人,为您披露,当年给首长们用过的根治失眠秘方——蜂蜜调和安睡灵。八十多岁的中国中医科学院中西医保健专家、主任医师王连清老人,曾经给刘少奇、胡耀邦、叶剑英等几十位中央领导人做过医疗保健医。后来又被李嘉诚请去做私人保健顾问。王连清老人在北京医院工作期间,曾专门为当时的中央领导做医疗保健,她讲了这样一个故事。“宫廷秘方”治好了首长的失眠上个世纪五十年代,刚20多岁的...

  • 百合红枣粥治好母亲失眠

    百合红枣粥治好母亲失眠

    [[]百合红枣粥治好母亲失眠今年10月16日下午,我那70岁的老母亲到小区东边的小超市去买盐,没想到在回来的路上,竟看见一辆货车与一辆小轿车相撞,当她看到那血肉模糊的伤者时,吓得浑身直冒冷汗。此后,母亲晚上就很难入睡,白天打不起精神,头昏脑涨,动不动就发脾气。我和妻子吓坏了,急忙陪母亲到市中心医院就诊,虽然医生给母亲做了详细检查,开了不少治疗失眠的中西药,还请来和母亲最要好的三姨来陪她聊天,可母亲还是睡着不一会儿就又被吓醒,吓醒后她把三姨推醒和她聊天,聊着聊着,三姨进入了梦乡,可母亲还是睡不着。看着母亲被失眠折...

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