揉腹
-
推拿肚如棉，百病都不缠
[[]传说嵩山地区有一位姓方的异人，没有人知道他究竟有多大年纪，大概是一百来岁的人了。此人力大无穷，挺拔健壮，常常在转眼之间前去汝州买饼，步行归来，饼仍烫手，为此人们都称他为地仙。异人的养生方法就是揉腹，后来传到少林，逐渐成为僧人长寿的秘诀。少林寺僧人经过长年揉腹得出一些亲身体会：认真揉腹6～7遍时会感到腹部温暖，甚至会头部出微汗，这是内气汇聚的表现；坚持揉腹一段时间，动作熟练后慢慢每次会出现胃肠蠕动的感觉，有时甚至别人也能听到你肚子“咕咕”的声音，这是内气汇聚后运行通畅的表现。做完后普...
-
揉腹养生法 让我百病不缠
[[]揉腹养生法 让我百病不缠 前不久，漯河读者刘军峰看到养生版的征稿启事后致电大河健康报记者。52岁的刘老师是一名养生爱好者，由于长年坚持揉腹养生，身体一直很棒，头痛、发热、感冒之类的小病从不上身，也没有中老年人常得的“三高”。刘老师想向本报读者介绍一下他的这一养生秘笈。 如何练习呢？刘老师详细介绍道：全身放松平躺床上，面带微笑，舌抵上颚，双足与肩同宽，双掌相叠放在肚脐上（男人左掌在下，女人右掌在下），顺时针揉49圈，逆时针揉49圈，此为一遍。然后反复揉动，练功者可揉49遍，每天早...
-
摩腹养生法 防病且抗衰老
[[] 疾病的初期往往不易被人们察觉，以致错过早期诊治的机会而酿成大祸。倘若每日能抽出点时间进行适当的自我按摩，就可以调节机体的功能，达到增强体质、疏通经络、防病抗衰、延年益寿的效果，如摩腹养生法就是其中之一。 摩腹养生法是一种古老而又时兴的健身方法，在我国已有数千年的历史。名医孙思邈就以“食后行百步，常以手摩腹”作为自己的养生之道。其实，摩腹就是一种简便易行适宜于中老年人的自我保健方法，一般可选择在临睡前及起床前进行。方法是排空小便，取仰卧姿势，全身肌肉放松，排除杂念，意守丹田，先...
-
每天按一按、轻松治失眠！
[[]热心网友：(qq：1070457834)您好，胡老师功德无量！前几天得到您的偏方全集，十分感谢！这里我也奉献一个治疗失眠的偏方，这个方子是一个中医药大学教授告诉我的，以前我天天吃安眠药才能入睡，后来吃药也睡不着了，用了这个方子很好的。每晚睡前我是这样做的：1、按压两手垂直中指下面一个穴位2-3分钟，感觉刺痛。2、两手重叠揉腹，绕肚脐顺时针50下，逆时针50下。一般边揉边困一会进入梦乡了。如果心静不下来，要默念12345重复念，或者意念从大脚趾开始，小脚趾小腿大腿一直到头化为乌有，很快就睡着了。请失眠的朋友...
-
滚式揉腹可治好胃溃疡
[[]嗝气倒饱的病根，是极顽固的胃炎或溃疡。遇冷偏重，火炙则轻，且老年人居多，滚式揉腹能取得理想的治疗效果。方法：取一葡萄糖注射液瓶子，灌满沸水后塞好口，擦净装入预先备好的小布袋。用时采用仰卧体位，腹面适当垫布，力度和速度皆自己掌握，手扶瓶子从上而下反复滚动。这样滚动几次，腹内就会“哗啦啦”作响，浊气从上向下排出，患者便立刻感到轻松和疼痛减轻。此法很灵，若持之以恒，会除病根。荐方人：山东高青县田镇后巩村 巩锡堂 [/LoginShow][wechatfansend]...
-
胃肠炎的症状及治疗偏方
[[]胃肠炎的症状及治疗偏方胃肠炎一般是由于感染一些微生物导致的一种疾病，也可能是由于用药不当或者接触有毒的化学物而引起。胃肠炎的症状一般为腹痛、腹泻、呕吐、恶心，一般情况下只是导致身体不适，并不会引起较为严重的后果。这里推荐三个治疗胃肠炎的民间偏方，都有治疗胃肠炎的成功案例。一、醋蛋液可彻底治疗胃肠炎吉林长春市机械局的刘俊德：我今年56岁，1960年患慢性胃炎、结肠炎，还经常消化不良，口臭、嗳气，腹泻、右小腹痛，有时还便血。近几年还添上了高血压病，血压在170／100毫米汞柱左右。对于这几种病，我服用多种中西...