失眠_失眠偏方大全_失眠怎么办 第3页
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紫苏泡酒缓解失眠
[[] 有过失眠经历的人，了解失眠的痛苦，躺在床上翻来覆去就是难以入睡。失眠的人可以试试紫苏泡酒。 陈先生有一阵子经常失眠，每晚都难以入睡。有时即使入睡了，半夜忽然醒来，就再也睡不着。折腾几次后，人自然是憔悴不堪，白天工作一点精神也没有，脸色蜡黄没有血色。朋友告诉陈先生一个方子，用紫苏泡酒，可以治疗失眠。 取500克紫苏洗净后，放到阴凉处风干。将风干的紫苏放进1公斤低度白酒中，再放入1千克冰糖。紫苏酒存放两个月就可以饮用，每晚喝一小杯，坚持喝两周后，失眠就能得到改善。 陈先生说，紫苏是常见的中药，价钱也...
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烦躁失眠，喝点芹菜根水
[[]烦躁失眠，喝点芹菜根水 被烦躁失眠困扰的朋友，不妨试马先生提供的偏方：用芹菜根熬水喝。 马先生今年37岁，一年前，因为工作、生活上出现一系列烦心事，他出现了失眠的症状，经常晚上躺在床上感到心情烦躁，翻来覆去睡不着，睡不着又导致情绪更加烦躁，有时一晚他只能睡两三个小时，这种情况持续了近一个月。 后来，家里的老人告诉他一个办法：买几棵带根的芹菜，将泥土洗净后，取其根部及其上2厘米部分，四五个芹菜根即可，放入锅内，加入两碗凉水，放火上煮。待水开后用小火再煮20分钟～30分钟，将两碗水煮成大半碗水，即可关...
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美味偏方助你入眠
[[]美味偏方助你入眠 失眠、多梦、易醒等影响着人们的健康。如果你也有失眠的烦恼，不妨尝试一下洛龙区尹女士提供的妙招，或许能让你轻松入眠。 尹女士告诉记者，失眠曾困扰她20多年。退休前尹女士一直从事纺织工作，倒班让她的生活经常黑白颠倒。时间长了，入睡慢慢变得越来越难，有时她在床上翻来覆去，要折腾两个多小时才能睡着。退休后有一次回老家探亲，同村的一位阿婆说了一个方法，帮她摆脱了烦恼。尹女士表示，这个方法简单且兼具滋补功效，失眠症状严重的患者可以经常使用这个方子调理。 具体方法为：先准备阿胶5克，佛手片10克...
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倒立、“倒睡”打败失眠
[[] 我是一名机关文秘人员，长期处于精神紧张状态之中，两年前，不幸患上了失眠症。明明劳累一天已是倦意浓浓，可一上床，我就越躺越清醒，最后，只得打开窗户看星星、赏月亮，这“诗意”十足的日子让人苦恼不已。 为这失眠症，我曾求医问诊、吃药理疗，都未见好转。后来，头痛的毛病出来了，记忆力也减弱了，让我越发焦虑。 一天晚上，一位老战友带着5岁的儿子到家里来玩。战友的儿子翻看我以前的照片，看到我中学时代一张“竖蜻蜓”（倒立，拿大顶）的照片，来了兴致，非要和我比赛&ld...
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我这样治愈失眠症
[[]我这样治愈失眠症 我今年76岁了，患有冠心病，经常失眠，晚上睡觉前看电视时坐着打瞌睡，但是躺在床上却翻来覆去睡不着，甚至彻夜不眠。有时，我只能下床，在屋里来回走几圈再睡，漫漫长夜，实在难熬。 由于我晚上睡不好觉，白天没精神，致使我的冠心病时常发作，几次住院，但出院后，仍然经常失眠。我吃过中药，服过安定片，但药一停，旧病就会复发，我还对药物产生了依赖。 后来，我求助一位老中医，他诊断后说我这是“老年人因气血阴阳俱亏，故有少寐现象”。他建议我每天进行适当的体育锻炼，不仅可促进睡...
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花生叶水帮你找回好睡眠
[[] 世界睡眠日，让我们共同关注睡眠。如果您被失眠困扰，不妨试试吉利区患友麦先生提供的办法。 麦先生有个朋友，今年不到60岁，从2007年开始，出现了失眠的情况：经常是每天晚上躺在床上翻来覆去，直到一两点也睡不着，严重的时候他会彻夜不眠。即使是好不容易睡着了，往往是不到四五点就醒了，继而再无法入睡。麦先生的朋友平时睡眠很浅，稍微有个风吹草动他就会被惊醒，醒后就再别想睡了。晚上睡不好，白天情绪糟，失眠困扰了麦先生的朋友一年多。 2008年秋天，麦先生得知情况后，帮朋友打听到了一个能治疗失眠的办法：将花生叶...
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7个方子治失眠 便秘喝桑葚水多梦心烦用酸枣仁
[[] 夜色已深，可你还在床上辗转反侧，数着绵羊；天还没亮，你却已经早早醒来，难再入睡……失眠，让很多人深受其苦。在中医看来，睡眠可以通过食疗来调理，身体状况不同，食疗方也各异。 百合莲子粥：取干百合、莲子（带芯，水中泡发）、冰糖各30克，大米100克。干百合、粳米、莲子一同放于锅中熬煮，快熟时加入冰糖。此粥清热养阴、润肺安神，适合失眠多梦伴心火旺盛、焦虑烦躁者食用。 酸枣仁粥：酸枣仁末15克、粳米100克。先将粳米煮熟，再下酸枣仁末煮5分钟。具有养心安神、宁心止汗的作用，适合...
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睡不醒一泡灵
[[]睡不醒一泡灵 本处方是外用通过泡脚的方法，治疗神经衰弱所至的失眠，而且，具有疗效高，经济实用，无毒副作用。 配方：白芷，细辛，丁香，白芥子，女贞子，制附子，透骨草，血揭，黄连，肉桂，红花，冰片。各等分 制法：除冰片外，共为细末。再加上冰片末，拌匀装瓶备用。 用法：每取10克，加水2000毫升，保持水温40度泡脚半个小时左右，同时，用拇指按揉脚心涌泉穴10--30分钟。 雕虫小技，切磋交流。 [/LoginShow][wechatfansend]...
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朱砂敷涌泉穴治顽固性失眠效果好
[[]朱砂敷涌泉穴治顽固性失眠效果好【配方及用法】朱砂3~5克，研细粉，用干净白布一块，涂糨糊少许，将朱砂均匀粘在上面，然后外敷双侧涌泉穴，以胶布固定。用前先用热水把脚洗净，睡时贴敷，每日1次。此验方简便易行，具有安神定惊之功效。对老年人及顽固性失眠患者均有良好的治疗效果。一般贴敷1次即可见效，1周可愈。【验证】四川蒋康健的爱人工作三班倒，刚上班半年就患上了失眠症，常常是半夜入睡，不到2个小时就醒。后来用本方治疗，两周就治好了，仅花5.5元钱。现在她一觉就能睡上8个小时。 [/LoginShow][we...
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失眠的人，怎能只看一遍！
[[]失眠的人，怎能只看一遍！？睡不踏实、半夜老醒、早上起来全身难受、越到晚上越精神、、、如果你的睡眠正在遭遇这些“不幸”，不妨调理一下五脏，也许能起到意想不到的效果。从中医理论上讲，五脏是睡眠的生理基础，任何一个出了问题，就会“牵一发而动全身”。老做梦、半夜醒要护心。“睡觉时脑袋里连番上演各种梦境，白天心神不定、容易受到惊吓，就连别人大声叫你名字，也得半天才能缓过神来，这是典型'心虚’的表现。”这也是五个脏器中，影响睡眠的最直...