[[]孔子曰：“吾十有五而志于学，三十而立，四十不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”历史记载，圣人孔子73岁去世。在孔子的一生中，基本上是以每十岁为人生的一个阶段。这里，不谈孔子一生的事迹，不谈一生的使命，一生的传道过程。而从另一个角度，从人体气血盛衰的角度来谈孔子的一生，反映孔子一生的身体、心灵变化过程，其实这也是所有人的身心的演变周期。不同的生命阶段、生命周期应该怎样养生？让我们看一看孔夫子提出的人生“三戒”。君子有三戒：少之时，血气未定...
[[]提起郑板桥，人们都会想起他那自我写照的四个字：“难得糊涂”。其实他并不糊涂，他在官场不会溜须拍马，阿谀奉承，心里明白装糊涂；但在百姓面前，他心里是非常清楚，正直廉洁，体贴民情，他把文人的骨气都表现在诗、书、画上。他一生坎坷，幼年丧母，中年丧妻，晚年丧子，又因为请赈灾民被罢了官，可谓生不逢时，痛苦不堪。处此逆境，他却怡然自得，乐以忘忧，竟活了73岁，在那个人均40岁的封建社会，怎能有如此高寿呢？究其他的高寿原因有四：胸怀豁达 郑板桥有着豁达的胸怀和乐观的精神。他虽然因荒年开仓放赈而被...
[[]白居易自幼“敏悟过人”，五岁开始学诗，九岁便懂音韵。白居易自小体弱多病，十八岁那年他在《病中作》一诗中写道：“久为劳生事，不学摄生道。年少已多病，此身岂堪老。”从此，他注意自我调摄，自我保健。取字为“乐天”的他，不忧病患，乐观进取，尽管仕途多舛，但仍怡然自乐。随着年龄增长，白发满头，牙齿脱落，他写了《叹老三首》，其中不无伤感。但毕竟是乐天性格，他转而又写了《自觉二首》，“始知年与貌，衰盛随忧乐。畏老老转逼，忧病病弥缚。不畏...
