诗书画家郑板桥 坦荡人生益寿高

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提起郑板桥，人们都会想起他那自我写照的四个字：“难得糊涂”。其实他并不糊涂，他在官场不会溜须拍马，阿谀奉承，心里明白装糊涂；但在百姓面前，他心里是非常清楚，正直廉洁，体贴民情，他把文人的骨气都表现在诗、书、画上。他一生坎坷，幼年丧母，中年丧妻，晚年丧子，又因为请赈灾民被罢了官，可谓生不逢时，痛苦不堪。处此逆境，他却怡然自得，乐以忘忧，竟活了73岁，在那个人均40岁的封建社会，怎能有如此高寿呢？究其他的高寿原因有四：

胸怀豁达 郑板桥有着豁达的胸怀和乐观的精神。他虽然因荒年开仓放赈而被罢了官，但他从未因此而萎靡不振。他在罢官13年中，从不向恶势力低头，除卖画维持生计外，他还常与学者名流，写诗作画，应邀出游，以陶冶情操。他的乐观精神使他适应了艰苦的生活。

正直廉洁 郑板桥做官，不为个人之私利，想的是百姓疾苦。他在潍县任县官时，旱情严重，民不聊生，他却在县衙作画一幅，送给山东巡抚，画上题一首诗：“衙斋卧听萧萧竹，疑是民间疾苦声，些小吾曹州县吏，一枝一叶总关情。”这是借诗为百姓请命。他被罢官去任时，一身清贫，连件像样的衣服都没有。百姓家家画像纪念，显示出他正直廉洁、深得人心的品德。

仁慈之心 郑板桥仁慈忠厚，对待自己子女与仆人子女，一视同仁。他在《潍县署中与舍弟墨第二书》中说：我52岁得一子，岂有不爱之理。但爱要有道，务必使其忠厚、悱恻，不要刻薄而急躁。仆人的子女亦是社会上的人，应当一样爱戴，不可使自己的子女虐待他们，凡鱼肉果饼，宜均分食，使大家欢喜跳跃。这种宽以待人的品德亦有利长寿。

书画延年 作书作画，既是脑力劳动，亦是心境劳作。构思书画，有利于大脑的思维，活跃脑细胞，“用进废退”，使人的精气神保持旺盛状态；而作书画时，腕、指、肩、肘不断地屈伸活动，上下飞舞，左右旋转，既锻炼了肌肉与关节，又加大了肺活量，旺盛了血液循环，改善了新陈代谢，提高了心肺功能。书画家多长寿，与此有密切关系。

饮食清淡 郑板桥在江苏兴化老家自撰自书橱房上的门联是：青菜萝卜糙米饭 瓦屋天水菊花茶。可见他的生活并不富裕，回到老家，吃的还是萝卜、青菜、糙米饭；住的依旧是瓦屋，喝着菊花水。清淡的饮食，使得他无高粱肥厚之疾，使得他更接近百姓，而无惊神闹心之事。这也是他能长寿的原因之一。

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