养脾
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身“虚”体“弱”该补脾了
[[]身“虚”体“弱”该补脾了现代生活中，人们经常用虚弱、感觉身体虚、没有精神等来形容自己的状态。中医认为，人体的这种“虚”弱，在很大程度上与脾的虚弱有关。脾对于人体的重要性主要体现在以下几个方面：首先，脾具有吸收营养的作用，如果长期营养摄入不合理或饮食不规律，都容易影响脾脏功能。长此以往，脾自然会出现功能问题。另一个不容忽视的问题是，脾是人体气血之源，脾脏受到影响，女性可能更容易受到气血不足的影响。另外，长时间饮食无节制、压力过大等都有可...