多和老人聊天 更益养身长寿

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　　父母但见我坐电脑前，就会像个孩童般。不是老爸慈眉微扬，面露不快，就是老妈惯常的唠叨语：“你又和电脑说话了，不是答应和我们聊天了吗？”抱怨语气里充满关爱。

　　午后，左携父，右拉母去社区闲逛。社区老人都约好似的，齐坐在仍冒着新叶的树下。有的看到我们，冲着父母喊道：“两个顽童，又带女儿出来玩了。”父母也搭腔着加入老人群聊队伍中。见此情形，我心里乐开怀，以为可以脱身回家上网了。正欲转身，正聊在兴头上的父母却乐着说道：“休想跑，陪着坐会吧。”

　　和老人们在一块，倾听他们谈话，还真学了不少健身的知识。难怪这些老人健康又长寿，因他们没有年轻人的忙碌和压力，闲来无事，就齐谈各种养身之道，相互交流，吸取养身经验，其乐融融。我还发现父母在老人当中很健谈。只听前院陈大爷，语透无奈地说：“近来常常记不得东西放在哪，有时帽子戴在头上，还到处找，找不到就冲着儿媳发火，幸好孙子顺手从我头上取下来。过去的一些回忆，现在脑中都一片模糊了。我还没到七十岁，怎就这么不中用了？”父亲听后，温和地说道：“莫急，以前我也和你一样，总是丢三落四，后来改变生活方式和态度，现在好多了。要想不失忆，只有勤锻炼，不仅使血液畅流，还思维清晰。别说几十年前，就是书中记载的历史也大多记得。”其他老人们听着父亲说着，都围着父亲。

　　父亲和母亲的生活很有规律。一年四季的早餐，不是红薯粥，就是玉米粥，既降血压，又摄入所需营养。早饭后，带母亲去公园赏景，缓走慢跑，有时还不失俏皮地捉迷藏。看到母亲到处找时，父亲总忍不住哈哈大笑，母亲听到笑声，就会假装生气地骂父亲：“憨老头子，还当自已是小孩子啊，没出息。”愉快的神情，乐观的语言，让父母的老年生活充满乐趣。

　　太阳出来，父母拎着买好的菜，回家做饭。待儿孙们吃完出去后，他们又准时午睡。难怪父母的记忆好，在午睡后，精神饱满，思维脉络畅通。常常看见他们边看中央戏剧台，边还投入戏中情。有时父亲还戴上老花镜，读报给母亲听。

　　父亲平时不是准点看电视直播，就是读报纸，随时向母亲传达中央的各种利国利民的方针政策。若发现母亲没认真听，父亲就会有点生气地说道：“老婆子，关注国家，关注社会，才知道社会发展到底有多迅猛？才知道对待退休职工的优越政策还有哪些？近年来，我的退休工资年年都在长，这不都归功于社会经济的发展吗？”听父亲这么一说，母亲也精神抖擞地听着父亲读报，时常听到他们屋里传来阵阵开怀笑声。

　　家有老人，关注时事，勤锻炼。他们更教育了我们时时要关心身体健康，注重养身方是长寿之源。

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