瘦身
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瘦身美颜汤秘方及做法
[[]木耳田七红枣汤 功效：肥胖、手脚冰冷、活血调经、防治脸部黑斑、润肺补血气 材料(一人分量)： 黑木耳50克 田七15克 红枣10粒 生姜2片 做法： 1.将黑木耳浸软,去头切碎. 2.田七洗净切碎或打碎;红枣洗净拍松去核. 3.上述材料和姜片加入十碗水,大火滚后,用中火煮两个小时左右,最后加入适当的盐调味即可. 说明： 1.木耳性味甘寒,能补血气、降脂、润肺、止血、清瘀。 2.田七性味微甘苦、微温，能去瘀止血、消肿、促进冠状动脉血液循环。 3.脸部长黑斑和气滞血瘀、肌肤营养不良有关...
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生姜泡红茶一周瘦8斤！
[[] 夏天到了，相信许多漂亮MM又开始为追求婀娜多姿的身段绞尽脑汁了。你想瘦几斤？来试试生姜红茶减肥法吧让你想瘦几斤瘦几斤，轻松去掉肥肉，今夏变身迷人窈窕MM不再是梦O(∩_∩)O~ 生姜红茶断食法 对于整整断食一天，会觉得有困难的MM来说，推荐此法。排泄功能会因此加强，而且可以在茶内加红糖和蜂蜜，习惯甜食的MM也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显。 适合人群：经常手脚冰凉的MM，减肥过程想吃甜食的MM，很难让自己休息2天的MM，整整断食一整天绝对无法忍耐的MM。 ...
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锻炼站姿意外发现瘦腹密诀
[[]锻炼站姿意外发现瘦腹密诀我以前在深圳工作过几年，那时，公司里举办过礼仪训练培训班。在练习站姿时有一个动作要求是这样的：头和背部以及小腿肚紧靠墙壁，双手自然下垂，双足并立向前，站15分钟。这个动作可以矫正人的脊柱，使人的体形挺拔。但我还有另一个重要发现：那就是——饭后做这个动作可以瘦腹部！而且效果明显。我刚生过孩子时，食欲特别好，身体偏胖，午餐吃过后又犯困，总要小睡一会儿。你说这样的我怎么减得了肥呢？好在用这个站姿法顺利挽回了身材。我一般中午午餐后靠墙站三十分钟，并闭眼休息，但身体一...