秋葵

糖尿病疲劳可吃秋葵

[[]献方人：王先生材料：新鲜秋葵用法：炒食或凉拌。可以快速为糖尿病人消除运动后疲劳。　　糖尿病人饮食受限，一运动就极易疲劳无力。秋葵分为黄秋葵和红秋葵，每百克黄秋葵可提供150千焦的能量，但脂肪含量仅2%，可以增强身体耐力，特别适合糖尿病人体力活动后快速消除疲劳。　　秋葵吃法很多，由于秋葵的籽和胶液有独特的保健功效，所以最好整根、对半切、切段食用，尽量不切薄片或细丝，凉拌和炒食之前要在沸水中焯3~5分钟去涩。　　由于秋葵属于性偏寒的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多吃。　　下面推荐几款适合糖尿病人的...