更年期综合征
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自我调养巧治病：更年期综合征
[[]更年期是妇女卵巢功能逐渐衰退到最后消失的一个过渡时期，最突出的征象是月经不规律渐至绝经，一般发生在45～55岁之间。更年期综合征是指在绝经前后出现的月经紊乱，潮热汗出，易激动，烦躁、忧郁、疲倦、失眠、头痛等一系列症状。病因主要是卵巢功能衰退，雌激素水平降落所致，且与体质、营养、社会环境、文化素养等因素有关。祖国医学认为本病是由肾气渐衰，冲任亏虚，天癸将竭，精血不足，阴阳平衡失调，脏腑气血不相协调所致。强调调养以固肾为主，兼以疏肝腱脾。（一）起居调养法生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧...
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男性更年期，合欢花粥搞定失眠烦躁！
[[]症状：男性更年期（肝气郁结）偏方：①取干合欢花30克（或鲜品50克），粳米50克，红糖适量。将合欢花、粳米、红糖一同放入锅内，加水500毫升，用小火煮至粥熟即可。每晚睡前1小时空腹温热食用，连服3～7天，症状缓解后，每周服用3～4次，坚持一个月。偏方：②取淮山药30克、瘦肉10克，一同炖汤喝，每天1次。每周吃3～5次，坚持一个月。医院里的护士小张刚结婚不久，有一次，她和同事聊到婆媳关系时，大赞她婆婆通情达理，反倒说起她公公性情古怪。她婆婆说，过去她公公在单位上班时，性格挺好，同事都说他好脾气，自从退休后他...