脊椎
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用醋拌钢末外敷治好了脊椎增生症
[[]1970年，我得了脊椎增生症，多方治疗无效。后来用醋拌炒过的钢末捂患处，疗效很好，多年来未复发。方法：收集锯钢落下的钢末，用水洗净油污，放在铁锅内炒红，倒出摊凉至呈蓝色。取1千克炒过的钢末倒入50毫升醋（越陈越好）中，然后装入布袋（钢末与醋占布袋的1/3）用两手揉搓，使醋拌匀，钢末发热，再搓约10分钟即可捂患处。把布袋拍平，垫一塑料布，放在布上，用患处压住布袋。最好用毛巾裹住布袋，以免烫伤。一次捂6小时，每天1次，连捂7天。每次都要有新炒钢末。如果脊椎增生节数多，应增加钢末和醋的用量。荐方人：河南郑州市...
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拔经筋、正骨盆、调脊椎，一个动作锻炼三
[[]拔经筋、正骨盆、调脊椎，一个动作锻炼三 脊椎是人的第二生命线，脊椎不正对人体的健康危害程度可想而知，有人认为只要锻炼脊柱就可以改善不正的脊柱状态，其实，这种认为是不完全对的，因为脊柱不正多于骨盆不正及筋有关，因此只有筋、骨盆、脊椎三个一起锻炼才完善，下面这3个动作，就可以实现这种目的。只要所有这些亚健康状态都可以通过运动的方法加以防治。这些动作虽然简单，但一个动作锻炼三。抻懒筋、正骨盆、调脊椎——“三步连动”把操做，就是居家生活暇时、办公之余，开展自体防治疾...