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1984年我55岁时，小指关节突然肿痛，经治疗无效，结果关节僵直、扭曲。到1992年，我已有四个手指活动不灵，到友谊医院就诊，医生说可能是类风湿，但检查是阴性，否认了此病。因我患有牛皮癣，医生又判断是牛皮癣型关节炎，这等于给我的手判了死刑。从此，我每次一摸冷水就犯病。
后来我听一位老同事讲，经常叉手对治疗关节炎有好处，从此我便每天做叉手操。
做法：
十个手指自然张开，用力交叉插人手指缝中，共做32遍。再―个一个手指相交叉，即先将左手心向下，右手掌与左手成垂直状，手心向内，然后右手拇指与左手拇指相叉，做32遍，食指、中指、无名指指再做同样的动作。五个手指各做32遍。接着换手，右手在上，手心朝下，左手手心朝内，做同样动作。每天做一次此操。
坚持1个月后，我的关节痛明显好转，3个月后用冷水洗手也不犯病了。想不到，简单易行的叉手疗法治好了我的手关节炎。
荐方人：北京德外安德东里4号楼 刘振民
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