民间健脾开胃小偏方

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健脾开胃有奇效

由于饮食不合理或者不合理的饮食习惯常会导致胃肠道疾病，胃肠道疾病的根本原因在于脾胃虚弱，脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用，脾虚可导致营养物质和水液运化失常。下面介绍一些对消化不良有效的小偏方，患者可以对症选用。

偏方

偏方一：鸡肫皮(鸡内金) 将鸡肫皮晒干，捣碎，研末过筛即可，饭前1小时服3克，每日2次。

此方具有消积化滞的功效，用于治疗消化不良、积聚痞胀等。

偏方二：当归生姜羊肉汤当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1~2小时，吃肉喝汤。

此方具有补气养血、温中暖肾的作用，用于血虚有寒、脾胃虚弱而致的消化不良、腹中冷痛等。

偏方三：橘皮大枣汤橘皮l0克，大枣10枚，煮水即可。

此方具有调中、醒胃的作用，饭前饮可治食欲不振，饭后饮可治消化不良。

医生经验方

“中医认为，功能性消化不良患者的症状各异，并无特别固定的治疗大法，‘观其脉证，知犯何逆，随证治之’。”马医生介绍说，自己临床常用的方剂有四逆散、半夏厚朴汤、半夏泻心汤、乌梅丸等，都有不错的效果。

经验方一：四逆散合半夏厚朴汤

柴胡、白芍、枳壳、甘草、半夏、茯苓、厚朴、苏梗。

该方多用于敏感性体质女性患者，多有咽喉异物感、消化道症状(腹胀，呕吐恶心，食欲不振)、四肢常冷、精神紧张、月经期和生气时更甚、胸胁苦满等，主诉以自觉症状为多。

经验方二：半夏泻心汤

半夏、黄芩、干姜、人参、炙甘草、黄连、大枣。

该方用于寒热互结，中焦气机升降失司，痞胀不通的消化病患者，临床症状有心下(胃脘部)痞满，按之柔软而不痛，干呕，肠鸣下利，舌苔薄黄而腻，脉弦数，三个字概括就是“痞、呕、利”。该方是治疗消化系统疾病的一个经典高效方。

饮食禁忌

忌吃性质寒凉，易损伤脾气的食品，忌吃味厚、油腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，忌吃利气消积，容易耗伤脾气的食品。如：苦瓜、冬瓜、海带、螃蟹、鸭子等。

参考膳食

早餐：粳米、莲子、鹅如莲子粥、凉拌鹅肉。

午餐：粳米、玉米、羊肚、青椒、胡萝卜如米饭、煮玉米、青椒炒羊肚、青炒胡萝卜丝。

晚餐：南瓜、粳米、山药、牛肉、胡萝卜、马铃薯如南瓜饭、山药炖牛肉、马铃薯胡萝卜汤。

脾胃虚弱者可多吃一些营养丰富，易消化的食品，宜吃性平味甘或甘温之物或水果，如苹果香，蕉等，可达到健脾开胃的效果。忌食寒凉食物，如海鲜，鸭子等，寒凉食物易损伤脾气。

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