小儿失眠中医治疗方法

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　　失眠是很让人困扰的一件事，睡不着的时候容易心烦意燥，第二天的身心状况都会受到影响。那么，小儿失眠怎么办?接下来本站小编就为大家带来小儿失眠中医治疗方法，感兴趣的朋友可以看一下：

　　小儿失眠中医治疗方法

　　1 小儿失眠中医治疗：中医仰卧位按摩

　　中医上说失眠是由于情绪不好、饮食不恰当、忧思太甚等原因导致。对宝宝进行一些简单安全的中医按摩，有助于改善孩子的睡眠质量，具体操作如下：

　　仰卧位：

　　1、父母们可以先用拇指从印堂开始向上一直揉到百会的位置，来回做五次。印堂位于孩子的两眉心的中心的位置，而百会位于孩子两个耳朵耳尖连线中点的位置。

　　2、再从印堂往两侧推，顺着眉弓一直往太阳穴推，来回做五次。

　　3、推完之后,可以再对孩子的太阳穴进行按揉,时间大概为一分钟左右。父母将拇食指相对，用力按揉孩子的两只耳朵，按揉大概一分钟左右，只要有按揉得有一些热度就可以了。

　　4、最后，父母可以顺着孩子前臂的内侧用掌根来按揉大概一分钟左右，再点按孩子的神门和内关穴大概半分钟。前一穴位在腕横纹尺侧面，后者在掌侧腕横纹中点上方约两寸位置。

　　2 小儿失眠中医治疗：中医俯卧位按摩 中医俯卧位按摩具体操作：

　　1、父母将双手的拇指和食指相对，然后对着孩子位于背部中部的皮肤进行提捏，力度要轻柔。从上往下来回做三至五次，当孩子的背部出现了潮红就可以了。

　　2、父母还可以对孩子背部的腧穴进行按压，重点是对孩子的上背部进行按压。

　　3、在孩子每晚睡前洗完脚之后，父母可以用手掌的左右对着孩子的涌泉穴进行适度的搓擦，各做一百次即可。

　　3 小儿失眠中医治疗：抹额

　　具体做法：

　　1、抹额两手指曲成弓状，第二指节的内侧紧贴着印堂;

　　2、从眉间开始向前额两侧抹压，约做40次左右;

　　3、这样做能起到很好的预防失眠的效果。

　　4 小儿失眠中医治疗：搓手

　　浴面 具体做法：

　　1、搓手浴面先将两手搓热，如手掌过于粗糙可涂抹适量护肤霜。

　　2、随后掌心紧贴前额，用力向下摩擦直到下颌，连续做10次左右。

　　5 小儿失眠中医治疗：按揉脑后

　　具体做法：

　　1、按揉脑后以两手拇指罗纹面，紧按风池部位，用力旋转按揉几下;

　　2、随后按揉脑后，约30次左右，有酸胀感为宜。

　　6 小儿失眠中医治疗：按摩耳廓

具体做法：

　　1、按摩耳廓人体躯干和内脏在耳廓均有一定反应部位;

　　2、按摩耳廓有助于调节全身功能，促进血液循环，有利于养生保健。

　　7 小儿失眠中医治疗：

拍打足三里穴 拍打足三里穴该穴位在膝盖骨外侧10厘米处，轻轻拍打至有酸麻胀感即可。 泡足踏石： 泡足踏石取一些小鹅卵石铺在水盆底，倒入温水，泡足踏石20分钟。

　　8 如何预防小儿失眠

　　1、从300倒数，每次递减3 很多人入睡难是因为无法分散注意力，而这种复杂无趣的数数方式却是一种有效的分心技巧。因为宝宝还不能做到，所以可以家长代替也能达到效果。

　　2、睡前冲个热水澡 睡前1小时洗澡，水温不低于38℃，时间不少于20分钟。

　　3、睡前4小时停止玩耍 否则会令大脑兴奋，难以入睡。

　　4、降低卧室室温 当卧室温度在18℃~24℃、床上温度为27℃时，睡眠质量最好。

　　以上就是“小儿失眠中医治疗方法”的介绍了，仅供大家参考!这些偏方的治疗效果都是比较好的，不过每个患者的体质不同，所以疗效也有很大差别，患者最好可以咨询医生再使用，这样可以避免影响健康。想要了解更多关于小儿失眠的偏方请继续关注本站

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