怎么快速除湿气偏方

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　　怎么快速除湿气偏方　　俗话说“雨生百谷”，谷雨过后雨水量大，天气升温快，空气中的湿气逐渐加大，湿邪便会趁虚而入，导致人头昏脑胀、胃口不佳等。尤其是现在生活节奏快，大多数人饮食、作息都很不规律不爱运动又爱久坐，更容易被湿气侵犯，“十人九湿”的现象一点也不夸张。

　　体内湿气的症状主要有以下4点，看看自己是否中招了?

　　1.舌苔上有一层白膜一样的东西

　　2.感觉上，平时脑子老师昏昏沉沉的，好像睡不醒，也不愿意活动

　　3.肠胃消化不好，口里粘

　　4.排便黏黏糊糊，粘在马桶上，冲不干净。

　　以上4点，符合你的越多，就说明体内有湿气，湿气一年四季都会在你的体内，或轻或重的“纠缠着你”，影响你的日常生活。不过怎样祛湿才最有效呢?下面就随小编一起来看看吧

　　1.拔火罐、针灸

　　这些可以去除体内一部分的湿气，不过不能经常做，容易损伤皮肤

　　2.红豆薏米水

　　我们都知道红豆薏米水有利于排除体内的湿气

　　3.锻炼身体

　　出汗也是排除湿气的一个好办法

　　以上就是湿气重的表现以及去除湿气最好的办法，希望可以帮助到大家。

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