神经第61页

落枕治疗简易方法

[[]1．防治落枕一法我过去常常落枕，要两三天才好。一老人告我一法，从心向下，耸肩缩颈，然后脖子慢慢转到左边看到肩，再从左边慢慢转到右边，再转回到左边依次做七八次就行了。一下不能做七八次，可以少做，每天坚持活动一次。2．脚枕“枕头”治抽筋去年入冬，我每晚入睡后因脚趾抽筋常疼醒，迫不得已下床沿床边走一走才能入睡。一次，我把双脚放在被摞上便睡着了，一晚上也没抽筋，我留意后，每晚睡觉时在脚下垫一“枕头”，一年来，竟没有抽筋现象发生。 3 醋敷法治落枕取食醋100克，加热至不烫手为宜，然后用纱布蘸热醋在颈背痛处热...

神经 2020-03-12 529 0 落枕
防治脖子痛的简易保健操

[[]日常生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子和肩膀酸痛的原因，如打字或计算机终端工作、经常进行长时间的阅读或长时间打麻将牌。颈部肌肉长期受这些习惯的影响，会使头部向前突出破坏正常的姿势而引起脖子痛。下面介绍一套简单的肩颈保健操，动作应轻柔，呼吸自然，每个动作可重复3至5次： ①先作缓慢的深呼吸，头向左转眼看左肩，再向右转眼看右肩；然后使下巴前后伸缩以松弛颈肌。 ②两肩向耳都耸起，挺直背脊，然后使两肩尽可能地下垂。 ③两肩分别作圆周活动，先抬肩向前转动，再向后转动。 ④坐着将双手平放在大腿上，下巴慢慢垂到胸部，...

神经 2020-03-12 518 0
落枕治疗的方法

[[]人一生中难免不发生落枕，落枕后自感痛苦，由于它可以“自愈”，很少有人去医院就诊，大部分病人是在家人或同事帮助下进行简易处理，家庭护理显得更为重要。落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，引起落枕的原因有： ①睡眠时头颈姿势不当； ②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平； ③颈部外伤； ④颈部受风着凉； ⑤如为颈椎病引起，可反复“落枕”。前四种只要去除病因就可缓解。家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦：（1）按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈...

神经 2020-03-12 547 0 落枕
中医治疗落枕秘方

[[]中医由于睡觉姿势不正确，或睡觉时颈部感受风邪所致。不要紧张，这是一个小毛病，自己动手就能治疗。方法如下：　　中医1．点穴：用拇指点按风池、肩井、合谷穴，每穴半分钟。　　中医2．松筋：首先在颈部两侧寻找压痛点，在压痛点上用拇指按揉约1分钟，再用手捏拿颈部和肩部肌肉，约2分钟。　　中医3．活动颈部：用手指按住患侧的肌肉，头部先做左右转动，再做抬头低头运动，最后再做颈部环转运动。当转到某个角度出现疼痛时，手指立即按揉局部，头部继续转动。　　中医4．抱颈：双手手指交叉，掌根抱住颈部，双掌根相对用力，捏挤颈...

神经 2020-03-12 540 0 落枕
落枕治疗的偏方

[[]颈部因突然后仰或前屈，或因睡姿不良、枕头过高或过低、熟睡后肩部裸露风吹着凉等，导致颈部五侧牵拉性疼痛，俗称落枕。　　　　运动疗法：Ａ上下点头法：取坐位或站位，两眼平视前方，头部自上而下缓慢运动２０下；Ｂ左右旋转法：取坐位或站位，颈部自左至右、自右至左缓慢旋转１０次。　　　　葛根３０克，菊花１５克，生白芍２４克，柴胡１２克，生甘草９克，水煎取药液再加红糖３０克调服，一次服下，服药后卧床休息１小时出微汗。每日１剂，一般服药２－４次即愈 [/LoginShow][wechatfansend]...

神经 2020-03-12 583 0 落枕
落枕偏方

[[]落枕意思是睡觉时由于枕头或姿势不适，而引起的颈痛。韭菜汁加热擦颈部，日擦七八次。2-3天可治好。 [/LoginShow][wechatfansend]...

神经 2020-03-12 497 0 落枕
落枕秘方

[[]【功能主治】功能活血祛风，补肝柔筋。主治落枕，扭项，属虚弱疲劳之体者。【处方组成】西当归9克、杭白芍9克、玄参9克、黑杜仲9克、熟地9克、西秦艽7.5克、川抚芎4.5克、威灵仙6克、粉葛根7.5克、广木香1.5克、建神曲6克、广陈皮6克、香附米1.5克、香白芷4.5克、川羌活3克、粉丹皮9克、粉甘草3克，水煎服，米黄酒30克为引。 [/LoginShow][wechatfansend]...

神经 2020-03-12 528 0 落枕
落枕治疗秘方

[[] 落枕在《素问·骨空论》称为失枕，曰：“失枕在肩上横骨间。” 落枕是因睡眠姿势不当或睡中感受风寒所致。以睡后一侧颈项疼痛、酸胀、活动不利为主要表现的肢体痹病类疾病。[诊断依据] 1．常于睡后起床发现病痛，多见于青壮年，男多于女，春冬两季发病较多。 2．患者头部倾向于患侧，旋头时常与上身同时转动，以腰部活动代偿颈部活动，颈部一侧或双侧疼痛、酸胀，转动时疼痛加剧，其痛可向背部和肩部放射。[秘方一]低头用两个手托住下巴手指焐在脸上然后用右手把头慢慢得向左推头不要用力气完全跟着手走推到不能推了再用左手推回来...

神经 2020-03-12 555 0 落枕
腰酸背痛四肢无力

[[]腰酸背痛四肢无力：人参当归防风各30克，白术桂花各90克，水2碗，煮剩一碗，去渣服用，一日三次，连服3到5天。 [/LoginShow][wechatfansend]...

神经 2020-03-12 520 0 腰酸背痛
枕虑心烦浑身绞疼冠心病

[[]枕虑心烦浑身绞疼冠心病：当归银花丹参各30克，甘草20克，煎水温服。一日一剂，连7到10剂。 [/LoginShow][wechatfansend]...

神经 2020-03-12 534 0