嵇康

  • 嵇康:形神互养 祛除五难

    嵇康:形神互养 祛除五难

    [[]嵇(jī)康,字叔夜,安徽宿县人,三国魏末著名文学家、思想家,官至中散大夫,所以人称“嵇中散”。嵇康是“竹林七贤”之一,他崇尚老庄,所著《养生论》是我国现存文献最早的养生学专论,至今仍有现实的指导意义。嵇康的养生理论提倡形神互养,主要介绍了心理健康与形体健康的辩证关系。具体的养生方法有以下几个方面:从小事着手,从一做起 嵇康认为,养生保健要从小事着手,一切从“一”开始。不可认为“一怒不足以侵性,一衰不足以伤身”...

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