周信有

周信有：运动强体 颐养精神

[[]周信有虽已年过90，仍健康少病，八十岁时被评为全国健康老人，九十岁时,还被评为全国才艺寿星,每周出五个半天门诊，同时能骑车上下班。这源于他懂得珍惜生命，懂得讲求中医的养生之道。运动强体周信有说，他之所以老年身体健康，主要原因之一就是坚持长期运动。运动可以促使人体气血流通，促进人体新陈代谢，人体的气血流通无阻，新陈代谢旺盛，即可起到增强体质和防老抗衰的作用。因此，每个人在一生之中一定要养成运动的习惯，特别是到了晚年，更应该养成运动的好习惯。周信有出身于武术世家，九岁时就练习武术，一直坚持至今。1953年，曾...