袁枚

袁枚的养生四法

[[]清代著名诗人袁枚，字子才，号简斋，浙江钱塘（今杭州）人。中年辞官，于南京小仓山下修筑随园定居，自号仓山居士、随园老人。袁枚十分注重健身养生，年近八十依然精力充沛、牙齿坚固、声若洪钟、行走轻快，终于82岁，被誉为“一代文星兼寿星”。坚持运动：袁枚有一句名言：“不求药，不求仙，只求还我当初美少年。”他深知，要使人返老还童，光靠吃药不行，求仙拜佛也是枉费心机，唯一有效的办法是坚持运动。袁枚每天早晨起床，都会到山林中散步、打拳、舞剑，呼吸新鲜空气。晚饭后常登楼观星空...