十二时辰

  • 《黄帝内经》——十二时辰养生法

    《黄帝内经》——十二时辰养生法

    [[] 《黄帝内经》是现存最早中医理论著作,对后世中医学理论的奠定有深远的影响。它是第一部关于生命的百科全书,也是第一部养生宝典。书里的十二时辰养生法充分体现了中医养生注重天、地、人合一的观念,揭示了藏在时间里的健康密码。十二时辰养生法的制定是将每天的十二个时辰与人体十二经脉相对应,环环相扣,十分有序。“家”人可从这个法则里汲取养生之道。 子时:胆经当令 子时是指夜里11点到次日凌晨1点,这个时候是胆经当令。“当令”就是当班的意思。 胆经从人的外眼角开始,...

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