打坐

  • 打坐让我健康快乐

    打坐让我健康快乐

    [[]  我最初接触打坐,是在十几年前。那时,事业受挫,生活不顺,健康烦恼,常扰得我心烦意乱。  有一阵子,我甚至夜夜失眠,做什么都提不起兴趣,一切都跟着越来越糟。听朋友说,打坐能让人静心,实在无着,我决定一试。起初是坐半小时,就那么盘腿而坐,发呆。开始腿脚有些痛,总要这里揉揉,那里按按,后来由痛转酸,渐渐地不痛了。  渐渐地,我发现,打坐之后,我不再胡思乱想了,心神开始安定下来。也不怕冷了,健康状况逐渐好转。于是,我爱上打坐,一小时,两小时……有时候,一坐就是一下午。  搬新家时,...

    养生保健 2020-03-13 587 0 打坐健康
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