小暑
-
小暑节气养生四大要点：养心 健脾 消暑 化湿
[[]小暑节气养生四大要点：养心 健脾 消暑 化湿小暑是二十四节气当中的第11个节气。每年7月7日或8日，太阳到达黄经105°时为小暑。小暑节气的到来，表示着炎热天气的开始，按照中医理论，小暑节气是人气阳气最旺盛的时候，只要保持阳气旺盛，那么疾病就会减少疾病的入侵。夏季为心所主而顾护心阳，平心静气，确保心脏机能的旺盛，故夏季养生重点突出“心静”，心静自然凉。小暑节气亦是如此。注意养心 心平气和防燥热小暑时节气候炎热，人们容易感觉心烦不安、疲倦乏力，所以在进行自我养护和锻炼时，小暑...
-
小暑养生温补脾肾延长寿命 四大穴位最有效
[[]小暑到来，气温升高，热浪袭人，让人的心情也变得烦躁，而且人们的脾胃功能不佳，容易诱发各种疾病，因此小暑节气养生保健势在必行，尤其要主用脾胃的保护，那么小暑节气温补脾肾应该怎么做呢，看看中医专家的介绍。温补扶正四大穴位因为肾是先天之本，脾胃是后天之本。脾肾一虚，正气则虚，邪气则盛。因此扶养正气贵在温补脾肾。但中医很多专家更主张补脾胃，认为脾胃的强弱是决定寿命的关键。《景岳全书》中说：“土气为万物之源，胃气为养生之王，胃强则强，胃弱则弱，有胃则生，无胃则死，是以养生家必当以脾胃为先。”...
-
