洗脚
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曾国藩的养生之道：食后千步、临睡洗脚
[[]曾国藩是中国近代史上一位颇有影响、最具争议的人物之一，这位清末的湘军将领自小饱尝“十载寒窗无人问”的艰辛与孤寂，清苦的读书使他常“耳鸣不止，稍稍用心，便觉劳顿”。他在29岁时大病一场，病愈后他曾在诗里说“艰苦新尝试保身”，从此意识到养生的重要性，他如此文弱的体质仍能戎马一生是绝不简单的。毛泽东曾在《体育之研究》中讲到，他师法“曾文正公临睡洗脚，食后千步之法，得益不少”。曾国潘曾说：“省思虑，除烦恼，...
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我喝茶加洗脚防治感冒效果好
[[]感冒不用药 喝茶加洗脚从1991年3月开始，经过3年12次实践，我探索出一种“感冒不用药 喝茶加洗脚”的预防和治疗感冒的良方。方法：当天气突变，双足冰凉，身体不适时，马上喝一大杯热茶（茶叶10—15克，热开水500毫升左右，泡10分钟以上），接着用50—60℃热水泡脚15—20分钟，水量以浸过踝关节、周身感到热乎为度。隔2小时后，再如法重复一次。献方人：张发生百姓验证：福建福清市融城镇吴鹏飞，男，70岁。他来信说：“我本人经常感冒，自...