李时珍大全治便秘偏方老人 5个便秘食疗小偏方

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　　很多便秘的人服用一些西药后虽然得到暂时的缓解，但时间一长效果就越来越差，甚至引起很多不良反应，因此更多地把注意力放到一些相对安全的偏方上来。今天，本站小编就为大家带来相对安全的李时珍大全治便秘偏方老人 5个便秘食疗小偏方，感兴趣的朋友可以看一下：

　　李时珍大全治便秘偏方

　　首先这个说法是不正确的，并不存在“李时珍大全治便秘偏方”。李时珍所编纂的《本草纲目》，是我国优秀的中医典籍，其中收录了很多的中药和方剂，乃是古代中医的智慧结晶。而偏方只是那些来源未知、没有正统医学典籍所记载的方法，只是民间流传的土方子，因此没有所谓的李时珍治便秘偏方。当然，在李时珍所载的《本草纲目》中，有很多药物和食物可以用来治疗便秘，比如菜部中所载的菠菜、白萝卜等食物，下面就介绍这些食物如何用来治疗便秘。

　　5个便秘食疗小偏方

　　1、炒韭菜

　　韭菜200克，少许虾米，一起用植物油清炒一下，少许食盐调味，每天吃一次。这道菜品适合治疗气虚所引起的便秘，也就是排便困难者伴有少气乏力、肢寒畏冷的表现;不适合阴血火旺所致的便秘，表现为大便干结、口干而臭。因韭菜属于辛温食物，可以加重阴虚便秘的症状。

　　2、拌菠菜

　　菠菜半斤，亚麻籽油一勺;菠菜洗净后用沸水焯一下，然后加入一勺亚麻籽油，少许食盐拌匀，即可食用。菠菜具有助消化、滋阴补血、润肠通脉的功效，可以用于糖尿病、高血压和便秘等疾病的辅助治疗，亚麻籽油不仅可以保护心脑血管，还可有效缓解便秘。因此用亚麻籽油来拌菠菜吃，可以很好地调理便秘问题。

　　3、白萝卜汁

　　取白萝卜1个，洗净后用榨汁机榨成汁，然后用热水浴加热到30-40度即可饮用。白萝卜具有健脾开胃、消食化滞和清热化痰的作用，喝白萝卜汁可以有效改善肺热、大肠实热所引起的便秘。如果不能适应生白萝卜的味道，可以将白萝卜切小块，蒸熟或者煮熟之后用蜂蜜伴着吃，也可以缓解腹胀、便秘以及咳嗽痰多等症。

　　4、蒸南瓜

　　取南瓜200克，不要去皮，直接洗净切块，然后上锅蒸熟，出锅后放入碗中，均匀地淋上一勺蜂蜜，即可食用。南瓜具有健脾和胃、排毒养颜的功效，是一种很好的养生蔬菜。其实南瓜还有很好的通便功效，南瓜中的丰富纤维素及果胶可以安全有效地促进肠胃蠕动，缓解便秘，与蜂蜜搭配后效果更佳。

　　5、莲藕汤

　　取莲藕一段，山药1根，各自去皮后洗净切块，加水煮成清汤，可加入少许植物油和食盐调味。莲藕和山药都具有健脾补肾、养血益气的作用，可以很好地改善血虚以及气虚等症，对于阴虚便秘以及气血便秘都有一定的改善效果，建议便秘者每天都可食用。

　　以上就是李时珍大全治便秘偏方老人 5个便秘食疗小偏方的介绍了，希望可以帮到你!另外，《本草纲目》中确实有记载一些治疗便秘的药材和食材，如果有兴趣的话，可以去查阅本草纲目。如果大家是自我调理的话，建议用食疗的方法，这样比较安全。想要了解更多关于便秘的偏方请继续关注本站

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