治疗便秘的小方法



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  便秘是中老年人常见的疾病,有时非常痛苦,现从《验方集锦汇编》中摘录部分治疗便秘的方法,这些方法都是一些中老年人的亲身体会。有此毛病的朋友不妨有选择的试用。

  1、每天清晨洗漱后,生吞黑豆49粒。方法:凉开水洗净后,用温开水送下。豆子在胃内并不消化,第二天随大便排出。此方除治便秘外,长期服用,还有明目补肾作用。

  2、皂角30克(去籽后研成细末)、蜂蜜适量(文火熬浓),趁热与皂角末混匀,做成15个药丸备用。用时将药丸用手指送入肛门2——3厘米处,约1小时后大便即通。

  3、菠菜根洗净切碎,加蜂蜜20克,煮熟连吃带喝。食用两周,可治便秘。患有糖尿病者,可白煮。

  4、将马铃薯洗净,在绞肉机上绞汁,用纱布过滤,每日早饭及午饭前空腹各饮半杯。此方除治便秘外,对胃、十二指肠溃疡胆囊炎、痔疮也有一定疗效。

  5、紫菜10克,香油2小勺。酱油数滴,味精0•5克,每日晚饭前半小时用温开水冲泡一碗温服。

  6、鲜菠菜250克,洗净切碎,放入开水中烫3——5分钟,取出用香油拌食,连食可缓解便秘。

  7、睡前喝2——3匙蜂蜜或一匙香油,持之以恒,效果甚佳。

  8、便前或入厕时,用双手各一指压迫迎香穴位(即鼻翼两侧凹陷处)5——10分钟,促使大肠蠕动,大便畅通。

  08年7期《老干部之家》刊登“治便秘两方”:

  一是:生白芍30克,生甘草20克,积实15克。用两碗水煎成大半碗,每日一剂。可治疗便秘,还有敛阴生津、行气和中的功效。

  二是:玄参、麦冬各9克,枸杞子12克,以开水(约500毫升)冲泡,晚饭后一次内服。有滋阴润燥的功效,适用于肠燥便秘,症见大便干结,口干,舌苔少津者。

  另外,平时多吃红薯、土豆、芹菜、苹果、香蕉等含纤维素多的蔬菜水果。



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