2020年3月第8页

张学良的爱情养生法

[[]张学良是现代中国历史上的一位独特的政治人物。他的经历极不平常，特别是被幽居50余载，但他竟能保持长寿健康，成为百岁老人，让人不由对其养生秘诀充满好奇。张学良老人能健康长寿，得益于夫妻恩爱。在漫长的岁月里，一直有赵四小姐陪伴，形影不离，同甘共苦，相依为命。爱情的甘露始终浇灌着他生命之树常青。93岁时，张学良写一首风趣的诗：“自古英雄多好色，未必好色尽英雄；我虽并非英雄汉，惟有好色似英雄”。足见他夫妻恩爱感情之深。当然，原因还有：有顽强的意志与坚定的信念：他追求真理，热爱祖国，深信自己...

名人养生 2020-03-13 728 0 张学良爱情养生法
孔子的人生三戒

[[]孔子曰：“吾十有五而志于学，三十而立，四十不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”历史记载，圣人孔子73岁去世。在孔子的一生中，基本上是以每十岁为人生的一个阶段。这里，不谈孔子一生的事迹，不谈一生的使命，一生的传道过程。而从另一个角度，从人体气血盛衰的角度来谈孔子的一生，反映孔子一生的身体、心灵变化过程，其实这也是所有人的身心的演变周期。不同的生命阶段、生命周期应该怎样养生？让我们看一看孔夫子提出的人生“三戒”。君子有三戒：少之时，血气未定...

名人养生 2020-03-13 723 0 孔子人生
诗书画家郑板桥坦荡人生益寿高

[[]提起郑板桥，人们都会想起他那自我写照的四个字：“难得糊涂”。其实他并不糊涂，他在官场不会溜须拍马，阿谀奉承，心里明白装糊涂；但在百姓面前，他心里是非常清楚，正直廉洁，体贴民情，他把文人的骨气都表现在诗、书、画上。他一生坎坷，幼年丧母，中年丧妻，晚年丧子，又因为请赈灾民被罢了官，可谓生不逢时，痛苦不堪。处此逆境，他却怡然自得，乐以忘忧，竟活了73岁，在那个人均40岁的封建社会，怎能有如此高寿呢？究其他的高寿原因有四：胸怀豁达郑板桥有着豁达的胸怀和乐观的精神。他虽然因荒年开仓放赈而被...

名人养生 2020-03-13 738 0 诗书画家郑板桥人生
百岁将军张玉华传奇养生秘诀

[[]他是百岁将军也是保健科的医生；他在2015年9.3大阅兵上，以一个标准军礼感动全国；他在今年春晚的那个庄严的军礼，戳中无数中国人泪点；他就是被网友们评为“真男神”的南京百岁将军――张玉华！最近，他向大家公开了自己的养生秘诀，如果您也感兴趣不妨一起来了解一下！坚持少食多餐每天平均五顿饭很多老年人为了养生保健，不敢多吃饭，因为多吃饭就会增加一些饮食上的负担，比如肠胃是不是能正常运转？比如是不是会摄入更多的热量甚至诱发高血脂、高血压呢？但是张老却不这么认为，他的日常饮食基本不忌口，什么...

名人养生 2020-03-13 688 0 百岁传奇养生秘诀
杨绛身心兼养寿自长

[[]她被誉为“最贤的妻，最才的女”；她通晓英语、法语、西班牙语，由她翻译的《唐・吉诃德》被公认为最优秀的翻译佳作，到2014年已累计发行70多万册；她早年创作的剧本《称心如意》，被搬上舞台长达60多年，2014年还在公演；她93岁出版散文随笔《我们仨》，风靡海内外，再版达100多万册，96岁出版哲理散文集《走到人生边上》， 102岁出版250万字的个人文集八卷；她从2001年起，将个人稿费捐给清华大学设立“好读书”奖学金，到2014年已累计捐款1000多万元；她...

名人养生 2020-03-13 667 0 杨绛身心
王永钧:肾病患者牛肉和钠盐宜少食

[[]王永钧，男，1935年生，第二、四批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。国家级中医肾病学术带头人，博士生导师。浙江省杭州市中医院主任中医师。他提出肾病从风湿论治的创新理论，阐述肾病风湿证候的病因、病机，规范了肾病风湿证的辨证指标和微观指标，为临床应用祛风胜湿中药治疗肾病提供了依据。主编《肾脏病专家门诊》等专著3本。著名的中西医结合肾病专家王永钧，在年轻时也曾是位肾病患者。因为一位西湖船工给的偏方，他在肾病治愈后辞职学医，还总结了一套独特的护肾经。如今83岁的王永钧，一周仍坚持看四个半天门诊，其余时间...

名人养生 2020-03-13 600 0 王永钧肾病牛肉
陈勇的枸杞养生法

[[]陈勇，男，1937年生人，北京人。从1961年跟随关幼波学医。1998年退休前在北京中医医院从事中医肝病临床工作及科研工作50年。是全国著名老中医关幼波教授的大弟子。多年来，在医治各种类型急慢性肝炎、胆囊炎、早期肝硬化、肝硬化腹水、重症肝炎等病症，运用关幼波的学术理论和临床经验取得了满意效果。尤其是在解决肝胆区疼痛、脘腹胀满、胆囊肿以及消除肝脾肿大、消腹水、退黄疸、改善肝功能、提高机体免疫力等方面具有独到之处。北京中医医院主任医师、北京树德堂国医馆馆长陈勇，年迈八十，依然气色红润，精神矍铄，面部少见老年斑...

名人养生 2020-03-13 597 0 陈勇枸杞
孙思邈以德养身

[[]唐代医药学家孙思邈，医术精湛，医德高尚，乐观开朗，心地善良，待人和气，享有101岁的高寿。他以德养生之道，值得学习和借鉴。孙思邈，是京兆东原人（今陕西省耀县孙家塬）人，出生于隋开皇元年，卒于唐永淳元年。活了102岁（也有说他活了141岁），他是我国乃至世界历史上著名的医学家和药物学家。历史上，被人们尊为“药王”。修身儒家强调养生以养德为第一要旨。孙思邈正是以德养身，医德高尚的典范。他以医药济世为怀，不慕功名利禄。隋文帝、唐太宗先后召见他，给他高官厚禄，他都固辞不受，隐居著述，完成...

名人养生 2020-03-13 623 0 孙思邈养生_养生堂_中医养生
诸葛亮的养生之道

[[]三国蜀相诸葛亮（181~234年），千古留芳、家喻户晓。在养生方面，诸葛亮也有独到之处。首先，他认为，“治身”的关键在于“养神”。他说：“夫治国犹于治身，治身之道，务在养神；治国之道，务在举贤，是以养神求生，举贤求安”。他在写给嗣子诸葛乔的一封信中说：“夫君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非清静无以致远”；“淫漫则不能励精，险躁则不能治性。年与时驰，意与日去，遂成枯落。多不接世&rdqu...

名人养生 2020-03-13 617 0 诸葛养生_养生堂_中医养生
葛洪的养生四法

[[]先治身后养生先治身后养生，是葛洪独到的新见解。他在《抱朴子・附篇》写道：“一人之身，一国之象也，胸腹之设，犹宫室也，支体治位，犹郊境也，骨节之分，犹百官也，腠理之间，犹四衢也，血犹臣也，气犹民也。故至人能治其身，亦如明主能治其国。夫爱其民，所以安其国，爱其气，（元气）所以全其身，民弊国亡，气衰身谢，是以至人之士，乃施药于未病之前，不追修于既败之后。故知生难保而易散，气难清而易浊。若能审机权，可以制嗜欲，保全性命。”葛洪比喻：要想养生，必先治身，身如难保，焉能养生。他发现当时不少...

名人养生 2020-03-13 581 0 葛洪养生_养生堂_中医养生