• 自我调养巧治病:痤疮

    自我调养巧治病:痤疮

    [[]本病好发于青年人,内分泌因素,皮脂因素,毛囊内微生物以及微量元素特别是锌缺乏都可引起。初起损害为黑头粉刺,可挤出黄白色脂栓。皮疹顶端可有小脓疱,破溃后有色素沉着。少数患者除粉刺、丘疹、脓疱疹外,可有结节和囊肿。好发生于颜面、胸背部,对称分布。有时有疼痛及触痛。临床上常分为丘疹、脓疱、囊肿、结节、萎缩、聚合性等类型。(一)药物调养法1.枇杷叶10克,桑白皮10克,黄芩10克,鱼腥草10克,知母10克,白花蛇舌草15克,茵陈10克,丹皮10克,当归10克,生草10克。每日1剂,分2次煎服。2.常用中成药三黄片...

  • 自我调养巧治病:肺脓肿

    自我调养巧治病:肺脓肿

    [[]  肺脓肿是由于多种病因所引起的肺组织化脓性病变。早期为化脓性炎症,继而坏死形成脓肿。临床表现为高热、咳嗽、咳大量脓臭痰,可伴有胸痛。  本病属中医肺痈的范畴,虽然病因很多,如皮肤创伤、感染、扁桃体炎、齿槽脓溢或龋齿有脓性分泌物等引起,但究其根本原因为抵抗力下降。据国内外报告的病例分析,发生本病可能是在受寒、极度疲劳等诱因影响下,全身防御功能降低,感染细菌引起。当然引起本病还有其它直接或间接原因。  本病多发生于壮年,一般男多于女。  (一)起居调养法  (1)避风寒、慎起居患者正处在机体防御功能低下的状...

  • 自我调养巧治病:感冒

    自我调养巧治病:感冒

    [[]  感冒是最常见的上呼吸道感染疾患,民间又俗称“伤风”,是由于受风受寒后,呼吸道局部抵抗力下降,而感染病毒或细菌所致。常见表现有头痛、鼻塞、流涕、喷嚏、流泪、恶寒、发热、周身不适或伴有轻微咳嗽等。症状严重,且在一个时期内广泛流行者,称为“流感”。本病四季皆可发病,但以冬春二季多见。  中医认为本病多由机体正气不足、邪气乘虚而入所致。大致分风热感冒与风寒感冒两类,若咽喉肿痛再加以上症状者,多为风热感冒,若咽部虽不适但不红肿热者,多为风寒感冒。  感冒一般病程为...

  • 自我调养巧治病:支气管炎

    自我调养巧治病:支气管炎

    [[]  支气管炎是一种常见疾病,分为急性支气管炎和慢性支气管炎。中医总称为咳嗽,分为外感咳嗽与内伤咳嗽。外感咳嗽又分为风寒、风热、风燥咳嗽;内伤咳嗽又据个体不同分阴虚咳嗽、痰湿咳嗽、痰热咳嗽、火热咳嗽等四大类。  外感咳嗽,其临床症状与感冒相似,但以咳嗽为主证,一般不超过一个月,其调护基本与感冒相同。  内伤咳嗽,多为慢性支气管炎,咳嗽时好时坏,反复发作,除急性期需遵医嘱外,平常应以调整脏腑功能、顾护正气、减少发作次数为主。  下面主要介绍慢性支气管炎的调护。  (一)起居调养法  (1)避风寒,慎起居中医认...

  • 古人的养气七诀

    古人的养气七诀

    [[]都说人活一口“气”,这气可不是斗气的“气”,而是五脏之气的“气”。《易经》认为“气”对生命有着重要意义。中医自古认为,人的生命赖气以生,气存则生,气失则亡。所以有“善养生者,必知养气”的说法。“气”与养生有着密不可分的关系,会养生的人一定会把“气”养好。人活一口“气”,这口气咋保养?古人的“养气七诀&rd...

    养生保健 2020-03-13 536 0 古人养气
  • 用黄芪熬水喝,可以治疗见风浑身凉的毛病!

    用黄芪熬水喝,可以治疗见风浑身凉的毛病!

    [[]  有读者咨询求治见风就浑身凉方法,从医多年的于大夫说,他老伴也有见风就浑身凉的毛病,就是喝黄芪水治好的。  具体方法:每天将黄芪30-50克,放入砂锅中,加入3大碗水,用慢火熬剩一碗汤汁时关火,分3次在一天内喝完即可,可连服数日。  据于大夫说,他是一位老中医,从医多年,在临床上用这种方法,治好了很多这样的病人。  他老伴也有见风就浑身凉的毛病,就是用这种方法治好的。  黄芪熬水能提高免疫力  于大夫还说,现代人的生活节奏快,尤其是中青年人,工作压力大,再加上平时不注意休息,很容易造成自身免疫功能下降,...

  • 长啸丹:疏肝理气的良药!

    长啸丹:疏肝理气的良药!

    [[]  每天早上,您去外面锻炼身体的时候,鼓足丹田之气,长吼几声,胸中的郁闷、压抑、忧愁之气就会随之排出。这是一种很好的治疗心病的方法。  前几天,一个朋友带着他的父亲来找我看病,说他爸爸已经快一个月没说过一句话了,而且见人的表情也非常淡漠,一副不理不睬的样子。  我一看这个老人,面色铁青,眼神冰冷,就感觉他肯定是有一肚子话要说。  于是,我把老人家单独带到一个空旷的地方,让他深吸气,大吼两声。两声长啸过后,老人家的眼泪便下来了,接着一五一十地把自己的心病给我讲了个遍。等回到孩子身边时,老人家的情绪已经稳定,...

  • 鲜为人知的强精健体养生法

    鲜为人知的强精健体养生法

    [[]症状:老年人性功能下降偏方:每日坚持饮一小杯白兰地。有句古话叫“食色性也”,意思是说性和吃饭一样,都是人的天性。但在现实生活中,随着年龄的增大,总是会遇到力不从心之事,有些中老年男人,因为大量或长期服用某些药物,经常处于极度恐惧、悲伤、绝望等恶劣情绪中,“食色”不再像吃饭那般简单易行了。我和老杨是在晨练时认识的,彼此聊得很熟。一天,老杨悄悄地对我说,他最近两三年,总感觉那方面不行,长期吃药担心会有什么副作用,希望能用不吃药的方法进行调理。我仔细询问后,发现老...

  • 中医养生的7个黄金按时点

    中医养生的7个黄金按时点

    [[]  养生是有法可循的,主要有顺时摄养、调神养生、饮食养生、药膳保健、传统健身术、药物养生、推拿针灸等几个方面。其中,饮食养生是一个很重要的养生法。中医养生近年来之所以受到大众的认可,是因为中医养生讲求人与自然、环境、社会的和谐统一。  养生保健 切记做到7个黄金按时点  按时休息  生活中,很多人都是感觉累了才去休息,其实,这时休息已为时过晚。因为,当人感到累的时候,疲乏已到相当程度,这时休息需要较多的时间才能消除疲劳。过度的疲劳为疾病留下了隐患。而工作一段时间就休息一会,注意劳逸结合,不仅会很快消除疲乏...

  • 知名老中医做面部操,50岁看起来只有30岁(干洗脸)

    知名老中医做面部操,50岁看起来只有30岁(干洗脸)

    [[]作为国家知名老中医彭银亭的弟子,武汉市中医院知名中医药专家张义生,看起来不过30出头,其实已年近5旬。问及有何保养秘诀?他笑着透露,刮眼、搓鼻、捏耳朵、叩齿、干洗脸,从大学二年级开始,他每天早、晚都会做这套面部按摩操,没了皱纹自然看起来年轻,全身脏腑功能也顺便得到调理。“初、高中一直住校,农村读书苦,住宿条件也差,每年冬天大部分时间都在感冒、咳嗽,鼻子常年不通气,经常头昏、头痛。考上中医学院后,我接触到很多养生保健功法,便决定在自己身上实践。” 张义生说,每天早上起床和晚上睡觉前,...

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