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  • 张学良的爱情养生法

    张学良的爱情养生法

    [[]张学良是现代中国历史上的一位独特的政治人物。他的经历极不平常,特别是被幽居50余载,但他竟能保持长寿健康,成为百岁老人,让人不由对其养生秘诀充满好奇。张学良老人能健康长寿,得益于夫妻恩爱。在漫长的岁月里,一直有赵四小姐陪伴,形影不离,同甘共苦,相依为命。爱情的甘露始终浇灌着他生命之树常青。93岁时,张学良写一首风趣的诗:“自古英雄多好色,未必好色尽英雄;我虽并非英雄汉,惟有好色似英雄”。足见他夫妻恩爱感情之深。当然,原因还有:有顽强的意志与坚定的信念:他追求真理,热爱祖国,深信自己...

  • 孔子的人生三戒

    孔子的人生三戒

    [[]孔子曰:“吾十有五而志于学,三十而立,四十不惑,五十而知天命,六十而耳顺,七十而从心所欲,不逾矩。”历史记载,圣人孔子73岁去世。在孔子的一生中,基本上是以每十岁为人生的一个阶段。这里,不谈孔子一生的事迹,不谈一生的使命,一生的传道过程。而从另一个角度,从人体气血盛衰的角度来谈孔子的一生,反映孔子一生的身体、心灵变化过程,其实这也是所有人的身心的演变周期。不同的生命阶段、生命周期应该怎样养生?让我们看一看孔夫子提出的人生“三戒”。君子有三戒:少之时,血气未定...

    名人养生 2020-03-13 48 0 孔子人生
  • 诗书画家郑板桥 坦荡人生益寿高

    诗书画家郑板桥 坦荡人生益寿高

    [[]提起郑板桥,人们都会想起他那自我写照的四个字:“难得糊涂”。其实他并不糊涂,他在官场不会溜须拍马,阿谀奉承,心里明白装糊涂;但在百姓面前,他心里是非常清楚,正直廉洁,体贴民情,他把文人的骨气都表现在诗、书、画上。他一生坎坷,幼年丧母,中年丧妻,晚年丧子,又因为请赈灾民被罢了官,可谓生不逢时,痛苦不堪。处此逆境,他却怡然自得,乐以忘忧,竟活了73岁,在那个人均40岁的封建社会,怎能有如此高寿呢?究其他的高寿原因有四:胸怀豁达 郑板桥有着豁达的胸怀和乐观的精神。他虽然因荒年开仓放赈而被...

  • 百岁将军张玉华传奇养生秘诀

    百岁将军张玉华传奇养生秘诀

    [[]他是百岁将军也是保健科的医生;他在2015年9.3大阅兵上,以一个标准军礼感动全国;他在今年春晚的那个庄严的军礼,戳中无数中国人泪点;他就是被网友们评为“真男神”的南京百岁将军――张玉华!最近,他向大家公开了自己的养生秘诀,如果您也感兴趣不妨一起来了解一下!坚持少食多餐 每天平均五顿饭很多老年人为了养生保健,不敢多吃饭,因为多吃饭就会增加一些饮食上的负担,比如肠胃是不是能正常运转?比如是不是会摄入更多的热量甚至诱发高血脂、高血压呢?但是张老却不这么认为,他的日常饮食基本不忌口,什么...

  • 杨绛 身心兼养寿自长

    杨绛 身心兼养寿自长

    [[]她被誉为“最贤的妻,最才的女”;她通晓英语、法语、西班牙语,由她翻译的《唐・吉诃德》被公认为最优秀的翻译佳作,到2014年已累计发行70多万册;她早年创作的剧本《称心如意》,被搬上舞台长达60多年,2014年还在公演;她93岁出版散文随笔《我们仨》,风靡海内外,再版达100多万册,96岁出版哲理散文集《走到人生边上》, 102岁出版250万字的个人文集八卷;她从2001年起,将个人稿费捐给清华大学设立“好读书”奖学金,到2014年已累计捐款1000多万元;她...

    名人养生 2020-03-13 42 0 杨绛身心
  • 王永钧:肾病患者牛肉和钠盐宜少食

    王永钧:肾病患者牛肉和钠盐宜少食

    [[]王永钧,男,1935年生,第二、四批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。国家级中医肾病学术带头人,博士生导师。浙江省杭州市中医院主任中医师。他提出肾病从风湿论治的创新理论,阐述肾病风湿证候的病因、病机,规范了肾病风湿证的辨证指标和微观指标,为临床应用祛风胜湿中药治疗肾病提供了依据。主编《肾脏病专家门诊》等专著3本。著名的中西医结合肾病专家王永钧,在年轻时也曾是位肾病患者。因为一位西湖船工给的偏方,他在肾病治愈后辞职学医,还总结了一套独特的护肾经。如今83岁的王永钧,一周仍坚持看四个半天门诊,其余时间...

  • 陈勇的枸杞养生法

    陈勇的枸杞养生法

    [[]陈勇,男,1937年生人,北京人。从1961年跟随关幼波学医。1998年退休前在北京中医医院从事中医肝病临床工作及科研工作50年。是全国著名老中医关幼波教授的大弟子。多年来,在医治各种类型急慢性肝炎、胆囊炎、早期肝硬化、肝硬化腹水、重症肝炎等病症,运用关幼波的学术理论和临床经验取得了满意效果。尤其是在解决肝胆区疼痛、脘腹胀满、胆囊肿以及消除肝脾肿大、消腹水、退黄疸、改善肝功能、提高机体免疫力等方面具有独到之处。北京中医医院主任医师、北京树德堂国医馆馆长陈勇,年迈八十,依然气色红润,精神矍铄,面部少见老年斑...

    名人养生 2020-03-13 35 0 陈勇枸杞
  • 孙思邈以德养身

    孙思邈以德养身

    [[]唐代医药学家孙思邈,医术精湛,医德高尚,乐观开朗,心地善良,待人和气,享有101岁的高寿。他以德养生之道,值得学习和借鉴。孙思邈,是京兆东原人(今陕西省耀县孙家塬)人,出生于隋开皇元年,卒于唐永淳元年。活了102岁(也有说他活了141岁),他是我国乃至世界历史上著名的医学家和药物学家。历史上,被人们尊为“药王”。修身 儒家强调养生以养德为第一要旨。孙思邈正是以德养身,医德高尚的典范。他以医药济世为怀,不慕功名利禄。隋文帝、唐太宗先后召见他,给他高官厚禄,他都固辞不受,隐居著述,完成...

  • 诸葛亮的养生之道

    诸葛亮的养生之道

    [[]三国蜀相诸葛亮(181~234年),千古留芳、家喻户晓。在养生方面,诸葛亮也有独到之处。首先,他认为,“治身”的关键在于“养神”。他说:“夫治国犹于治身,治身之道,务在养神;治国之道,务在举贤,是以养神求生,举贤求安”。他在写给嗣子诸葛乔的一封信中说:“夫君子之行,静以修身,俭以养德,非淡泊无以明志,非清静无以致远”;“淫漫则不能励精,险躁则不能治性。年与时驰,意与日去,遂成枯落。多不接世&rdqu...

  • 葛洪的养生四法

    葛洪的养生四法

    [[]先治身后养生先治身后养生,是葛洪独到的新见解。他在《抱朴子・附篇》写道:“一人之身,一国之象也,胸腹之设,犹宫室也,支体治位,犹郊境也,骨节之分,犹百官 也,腠理之间,犹四衢也,血犹臣也,气犹民也。故至人能治其身,亦如明主能治其国。夫爱其民,所以安其国,爱其气,(元气)所以全其身,民弊国亡,气衰身 谢,是以至人之士,乃施药于未病之前,不追修于既败之后。故知生难保而易散,气难清而易浊。若能审机权,可以制嗜欲,保全性命。”葛洪比喻:要想养生,必先治身,身如难保,焉能养生。他发现当时不少...

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