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视频: 《养生之道》曲黎敏说《四季养生》下

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养生保健 2020-03-13 511 0 曲黎敏
视频: 《养生之道》曲黎敏说《四季养生》上

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养生保健 2020-03-13 528 0 曲黎敏
视频: 曲黎敏四季养生十二时辰养生

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养生保健 2020-03-13 492 0 曲黎敏
视频: 六字诀与养生之道（曲黎敏）

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养生保健 2020-03-13 579 0 曲黎敏
视频: 曲黎敏：健身气功与养生之道合集（八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀）

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养生保健 2020-03-13 552 0 曲黎敏
视频：中医养胃-健康之路

[[]视频：中医养胃-健康之路胃疼、胃酸、胀气、没胃口，当我们的胃不能正常工作时，应该如何应对呢。眼下正值春暖花开，养胃护胃正当时宜，我们该给自己制定一个怎样的养胃计划呢。问一年之计在于春，春天我们该给自己制定一个很好的养生养胃的计划了，说起来春天虽然很重要，但是平常还是跟大家说一年四季都是要养生的，从中医这个角度来说，都是什么样的道理呢？答我们刚才看到小片也说了，因为今天咱们谈的是养胃，胃为后天之本，而且是民以食为天，所以应该说养胃应该贯穿于整个一年四季的，现在因为正是春季，因为前几期我们也做过节目，...

养生保健 2020-03-13 488 0 养胃
视频：[健康之路]中药与养生

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养生保健 2020-03-13 541 0 养生_养生堂_中医养生
煎中药远离矿泉水

[[] 平时大家在熬中药的过程中，为了使药物的有效成分充分进入汤里，所以常用沙锅，但是往往忽略了一些细节。而这些细节在中药的熬煎过程中，会影响到药效，平时一定要多加注意。　　　　细节1：手别碰药　　这是大家最容易忽视的细节。买回来的中药，大多是用纸包着的，有的是用塑料袋做成的小包装。把药放进煎药容器时，许多人的手会碰到中药，殊不知，这个动作有时就会影响到中药的药效，如果此时手上涂过护手霜或带有香皂的芳香气味，更是对中药的一种污染。因此，最好不要用手接触中药，应直接将其倒进容器内。　　细节2：别用铁锅　　煎药容器...

养生保健 2020-03-13 500 0 煎药
失眠的按摩疗法

[[]抹额，第二指节的内侧面紧贴印堂，由眉间向前额两侧抹，约40次左右.　　按揉脑后，紧按风池，用力旋转按揉，随后按揉脑后，约30次左右。酸胀为宜，治疗失眠很有效果。　　搓手浴面，随后掌心紧贴前额，用力向下擦到下颌，连续10次。　　按摩耳廓，按摩它有助于调节全身功能。　　拍打足三里10厘米处（即胫骨腓骨间），拍打至有酸麻胀感觉即可。　　泡足踏石，倒入开水，待水温热时，置双足于盆中，泡足踏石20分钟。每晚睡前做一次，长久坚持，失眠会不药而愈。 [/LoginShow][wechatfansend]...

养生保健 2020-03-13 623 0 失眠_失眠偏方大全_失眠怎么办
视频: 人体穴位按摩

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养生保健 2020-03-13 531 0 穴位