admin 第16页

  • 处暑常见疾病 饮食调理是关键

    处暑常见疾病 饮食调理是关键

    [[]  处暑时节,天干气燥,易产生咳嗽少痰、咽干不适、鼻燥口干、手脚心热等。某些疾病在秋燥的作用下,也易复发或加重,如支气管扩张、肺结核等。因此,在此节气中,我们为大家提供如下几种常见病的自我保健方法:  肺结核:结核病是由结核杆菌引起的慢性传染病,可累及全身多个脏器,但以肺结核最为常见。带菌病人是社会传染源,人体感染结核菌后不一定发病,仅于抵抗力低落时方始发病。  百合汁  材料:鲜百合2-3个。  做法:将百合洗净,捣烂取汁,以温开水冲服。每日2剂。  功效:润肺止咳。  糯米薏米大枣粥  材料:糙糯米1...

    养生保健 2020-03-13 93 0 处暑
  • 腹泻朋友 处暑养胃必选木耳粥

    腹泻朋友 处暑养胃必选木耳粥

    [[]  木耳粥作为处暑养生的食疗之一,有养胃的功效。  木耳粥  制作原料:黑木耳30克,粳米10()克,大枣3~5枚,冰糖适量。  制作方法:先将黑木耳温水浸泡半El,洗净后待用。粳米与大枣同煮,煮沸  适宜人群:适用于痰中带血、慢性便血、虚劳咳喘、痔疮出血及眼底出血者  等。禁忌:腹泻之人少食用。  禁忌:腹泻之人少食用。  木耳味甘。性平,归胃、大肠经。木耳可凉血止血,治疗各类出血病。木耳中所含的同醇类成分具有维生素D的作用,有利于钙的吸收,可预防小儿佝偻病和老年人骨质疏松症。木耳含有多糖类和磷脂等营养...

    养生保健 2020-03-13 90 0 处暑
  • 处暑节气 养生三步走

    处暑节气 养生三步走

    [[]  处暑吃什么呢?处暑养生的方法是什么呢?为您推荐处暑养生的三个步骤,帮助您有效养生哦!  早睡早起 多吃果蔬  “处暑,‘秋老虎’猖狂,天气炎热。”老中医林禾禧告诉记者,处暑期间的气候特点是白天热,早晚凉,昼夜温差大,降水少,空气湿度低。处暑也是“热燥”的开始,比夏天的干燥还要明显,因此市民常会感到既热又干燥,容易出现皮肤干燥,喉咙干燥,干咳无痰,发热等症状。对于“热燥天”养生,他建议市民多吃新鲜果蔬,尤其是...

    养生保健 2020-03-13 94 0 处暑
  • 小暑节气养生四大要点:养心 健脾 消暑 化湿

    小暑节气养生四大要点:养心 健脾 消暑 化湿

    [[]小暑节气养生四大要点:养心 健脾 消暑 化湿小暑是二十四节气当中的第11个节气。每年7月7日或8日,太阳到达黄经105°时为小暑。小暑节气的到来,表示着炎热天气的开始,按照中医理论,小暑节气是人气阳气最旺盛的时候,只要保持阳气旺盛,那么疾病就会减少疾病的入侵。夏季为心所主而顾护心阳,平心静气,确保心脏机能的旺盛,故夏季养生重点突出“心静”,心静自然凉。小暑节气亦是如此。注意养心 心平气和防燥热小暑时节气候炎热,人们容易感觉心烦不安、疲倦乏力,所以在进行自我养护和锻炼时,小暑...

    养生保健 2020-03-13 100 0 小暑
  • 小暑养生温补脾肾延长寿命 四大穴位最有效

    小暑养生温补脾肾延长寿命 四大穴位最有效

    [[]小暑到来,气温升高,热浪袭人,让人的心情也变得烦躁,而且人们的脾胃功能不佳,容易诱发各种疾病,因此小暑节气养生保健势在必行,尤其要主用脾胃的保护,那么小暑节气温补脾肾应该怎么做呢,看看中医专家的介绍。温补扶正四大穴位因为肾是先天之本,脾胃是后天之本。脾肾一虚,正气则虚,邪气则盛。因此扶养正气贵在温补脾肾。但中医很多专家更主张补脾胃,认为脾胃的强弱是决定寿命的关键。《景岳全书》中说:“土气为万物之源,胃气为养生之王,胃强则强,胃弱则弱,有胃则生,无胃则死,是以养生家必当以脾胃为先。”...

    养生保健 2020-03-13 98 0 小暑
  • 小暑黄鳝赛人参

    小暑黄鳝赛人参

    [[]小暑黄鳝赛人参 夏天是吃黄鳝进行温补的好时候。民间素有“夏令之补,黄鳝为首”,“小暑黄鳝赛人参”的谚语。 经过春季的觅食,小暑后的黄鳝圆肥丰满,不仅肉嫩鲜美,而且营养丰富,滋补作用也最强。夏天湿气较重,对寒性、虚性、湿性的人尤为不利。此时吃补气的黄鳝,与传统医学“春夏养阳”的养生思想是一致的,可以达到改善不良体质、冬病夏治的效果。 需要注意的是,鳝鱼的颜色分为青、黄两种,青色的有毒,不适合食用,千万别混淆。吃黄鳝首先要注意&ldquo...

    养生保健 2020-03-13 88 0 小暑
  • 养生口诀

    养生口诀

    [[]养生口诀1、头为精明之府,日梳五百把病除;2、脚底为第二心脏,常搓涌泉益健康;3、日咽唾液三百口,保你活到九十九;4、朝暮叩齿三百多,七老八十牙不落;5、随手揉腹一百遍,通和气血裨神元;6、人之肾气通于耳,扯拉搓揉健身体。 [/LoginShow][wechatfansend]...

    养生保健 2020-03-13 93 0 口诀
  • 夏季养脾四法

    夏季养脾四法

    [[]夏季养脾四法醒脾法 用生蒜泥10克,醋少许拌食,有醒脾健胃之功;或用山楂条20克,生姜丝5克拌食,有消食开胃之功;或用香菜125克,海蜇丝50克,食盐、糖、醋少许拌食,有开胃健脾之功。护脾法 可选用各种药粥护脾胃,如莲子、白扁豆、薏米各50克,煮粥食;或银耳、绿豆各20克,百合10克,糯米100克,煮粥食;或山药、茯苓各50克,炒焦粳米250克,煮粥食。健脾法 仰卧于床上,以肚脐为中心,按顺时针方向用手掌旋转按摩腹部20次。温脾法 夏天贪食生冷,容易寒积脾胃,影响消化功能,此时可用较厚的纱布袋,内装炒热的...

    养生保健 2020-03-13 88 0 养脾夏季
  • 天一凉就咳嗽用姜汁泡内衣

    天一凉就咳嗽用姜汁泡内衣

    [[]天一凉就咳嗽用姜汁泡内衣 著名中医养生专家耿引循说,她从前见过一位病人,早在10岁时就患上了严重的支气管哮喘,且伴有轻度的肺气肿。每到秋冬交替时就病情加重,几乎到了休学的地步。她的母亲曾经带她看了很多医生,都不见效果。后来,这名患者被推荐到四川一位有名的儿科中医师那里治疗,结果被诊断为寒哮。这位医生除了开药以外,还特意嘱咐家属找一块一尺见方的白色粗布料,用生姜汁浸泡之后晾干,缝进孩子的内衣里,每3天换一块。后来,这名患者的症状渐渐减轻了,身体素质在同龄人中也算是不错的。 耿引循解释,这实际是中医外治法的一...

  • 梳头十分钟 远离脑中风

    梳头十分钟 远离脑中风

    [[]梳头十分钟 远离脑中风 梳头,不只是为了美观而已,而且对自我保健大有益处,尤其是对脑中风能起到很好的预防作用。 梳头刺激头部经络和内脏相对应于头表的全息穴位,会使头部毛孔张开,邪气外散。这样疏通经络,调理脏器,从而提高机体抗病能力。梳的同时还能改善血液循环,促进组织细胞的新陈代谢,对防治头屑有辅助作用。要想获取较好的效果,梳头时要有耐心,木梳作用到头皮的过程要反复进行,以头表能产生微热最好。每次梳理的时间在10分钟左右,早晚各进行一次效果最为理想。 梳具最好选用牛角质或木质的。因为它含有丰富的矿物质和微量...

    养生保健 2020-03-13 90 0 脑中风
本站会员尊享VIP特权,现在就加入我们吧!登录注册×
»
会员登录
新用户注册
×
会员注册
已有账号
×